Das
Wochenende steht vor der Türe, das Jahr 2016 ist noch relativ jung und deshalb
möchte ich Euch, meine lieben Leser, ein paar interessante Links präsentieren,
die, wie ich überzeugt bin, für uns alle nicht nur von Interesse, sondern von
großem Wert sein können. Alle hier angeführten Links führen zu Youtube-Videos,
die ich in dieser Woche ausgewertet habe und die uns in unserer hektischen
modernen Welt von Nutzen sein können.
Das erste Video ist eine Dokumentation über den „Iceman“, den Holländer Wim Hof,
der die bemerkenswerte Kunst beherrscht unter extremen Wetter- und Temperaturbedingungen
seine Kernkörpertemperatur aufrecht zu erhalten unter denen die meisten
Menschen längst sterben würden. So kann er etwa über Stunden hinweg nur mit
einer Badehose bekleidet in purem Eis verbringen, ohne, dass dabei
gesundheitliche Schäden auftreten (hält diesbezüglich den Weltrekord nach dem
Guinessbuch der Rekorde). Dieser Mann ist ein Phänomen, und trotz all dieser
herausragenden Fähigkeiten, die er sich durch Übung erworben, vor allem durch
Atemtechniken, ist er der festen Überzeugung, dass von uns allen ebenso erreicht
werden können. Dazu gibt es auf seiner Internetseite ein mehrwöchiges Programm,
das ich nur empfehlen kann.
Das zweite Video ist ein TEDx-Talk von Wim Hof in Amsterdam
mit Live-Experiment.
Video drei beschäftigt sich ebenfalls mit der bewussten
Atmung, etwas, das die meisten von uns im Laufe der Zeit verlernt haben, um
damit einem gesellschaftlichen Ideal zu entsprechen (die Zusammenhänge wurden
psychologisch schon lange untersucht, haben es jedoch erstaunlicherweise nicht
bis in die Köpfe der Allgemeinheit geschafft).
Video vier wurde von Stewart Gilchrist, einem aus Schottland
stammenden Yogi an der London Business School gehalten und ist eine gute
praktische Anleitung zum Atmen – das ganze ist sehr humorvoll, wovon man sich
jedoch nicht in seiner Ernsthaftigkeit die Technik zu erlernen abhalten lassen
sollte.
Das letzte Video für heute gehört zu meinen liebsten
TED-Talks überhaupt (ich bin ein Fan dieser Veranstaltungen). Caroline Goyder
offenbart darin das Geheimnis des (öffentlichen) Sprechens mit Selbstvertrauen.
Ein Muss für alle, die oft vor anderen sprechen müssen, aber nicht nur für
diese, sondern ich denke, dass jeder von uns davon profitieren kann.
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und viel Spaß
mit den hier vorgestellten Youtube-Videos.
Euer Sokrates
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